跑完步胸口上面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：虽然跑步对心脏有益，但某些心脏疾病可能导致胸口疼痛。如果疼痛伴随着呼吸困难、心悸、头晕或昏厥等症状，应立即就医，进行心电图和其他相关检查。
2.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺气肿或气胸等，也可能引起胸口疼痛。此外，剧烈运动可能导致呼吸急促，引起胸部肌肉疲劳或拉伤。
3.骨骼肌肉问题：胸部的骨骼、肌肉或肋间神经问题也可能导致疼痛。常见的原因包括肋骨骨折、肋软骨炎、肌肉劳损或拉伤。
4.其他原因：胃食管反流病、胃溃疡、胸膜炎等也可能引起胸口疼痛。
如果在跑步后出现胸口上面疼的情况，可以采取以下措施：
1.停止运动：立即停止跑步或其他剧烈运动，以免加重疼痛。
2.休息：找一个安全的地方休息，放松身体，避免过度紧张。
3.观察症状：注意观察疼痛的程度、持续时间和是否有其他伴随症状。
4.补充水分：喝足够的水，以保持身体水分平衡。
5.寻求医疗帮助：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，应及时咨询医生或前往医院就诊。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT扫描、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
对于一些特殊人群，如患有心脏病、肺部疾病、高血压等慢性疾病的人，在跑步前应咨询医生的意见，以确保身体状况适合运动。此外，正确的跑步姿势、逐渐增加运动强度、热身和拉伸等预防措施也有助于减少运动相关的伤害和疼痛。
总之，跑完步胸口上面疼可能是一种正常的生理反应，但也可能是严重疾病的信号。如果疼痛持续或加重，应及时寻求医疗帮助，以便进行准确的诊断和治疗。