心口窝发凉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.寒冷刺激：当身体暴露在寒冷的环境中，或者穿着过少时，心口窝周围的血液循环会受到影响，导致发凉。
2.胃部问题：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能导致胃酸反流，刺激心口窝部位，引起发凉感。
3.心脏问题：极少数情况下，心口窝发凉可能是心脏疾病的症状之一，如冠心病、心肌梗死等。这些疾病可能导致心肌供血不足，引起心口窝不适。
4.神经官能症：有些人可能会出现神经官能症，其中包括躯体化障碍，可能导致心口窝发凉、疼痛等不适，但实际上并没有器质性的病变。
5.其他原因：贫血、低血压、低血糖、缺乏运动等也可能引起心口窝发凉。
如果心口窝发凉的症状持续存在或伴有其他不适，如疼痛、胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行心电图、胃镜、血常规等检查，以排除潜在的健康问题。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意保暖，尤其是心口窝部位，避免暴露在寒冷的环境中。
2.保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等。
3.适量运动，有助于提高身体的代谢率和血液循环。
4.调整心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于心口窝发凉的原因和处理方法，每个人的情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得适当的治疗和建议。