婴幼儿便秘可以吃一些水果来缓解，以下是四种适合婴幼儿食用的水果：
1.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，对于缓解婴幼儿便秘有一定的帮助。梨可以生吃，也可以煮水后给婴幼儿食用。
2.香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，熟透的香蕉才具有缓解便秘的功效，未成熟的香蕉反而可能会加重便秘。
3.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和水分，能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，帮助排便。
4.西梅：西梅中含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇等成分，能促进肠道蠕动，帮助排便，适合便秘的婴幼儿食用。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解便秘的作用，如果婴幼儿便秘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意调整婴幼儿的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，鼓励婴幼儿多喝水，适当运动，以预防便秘的发生。