哺乳期乳房有硬块，可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。可以采取以下措施。
1.调整哺乳方式：让婴儿正确吸吮乳房，避免只含乳头而不吸吮乳晕。喂奶后，排空乳房内的乳汁，有助于预防乳汁淤积。
2.局部热敷：用温热的毛巾或热水袋热敷乳房硬块部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解硬块。
3.按摩乳房：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳房内乳汁排出。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。饮食上，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎或乳腺肿瘤，需要及时就医。医生可能会进行血常规、乳腺超声等检查，以明确诊断，并给予相应的治疗。
对于哺乳期乳房有硬块的情况，需要注意以下几点：
1.及时就医：如果硬块持续不消失、伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。
2.避免挤压：在就医前，应避免挤压乳房，以免加重症状。
3.注意个人卫生：保持乳房清洁，避免感染。
4.定期复查：如果是乳腺炎或乳腺肿瘤等疾病引起的硬块，治疗后需要定期复查，以了解病情恢复情况。