便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。便秘的症状主要有以下3种：
1.排便次数减少：每周排便少于3次，或长期无便意。
2.粪便干硬：粪便质地坚硬，排便困难，排便时可有肛门疼痛或不适感。
3.排便困难：排便过程需要过度用力，甚至需要手法辅助，如用手指帮助排便。
便秘的原因较为复杂，常见的原因包括：
1.饮食因素：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、饮食不规律等，均可导致粪便体积减小，肠道蠕动减慢，引起便秘。
2.缺乏运动：运动量过少，可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.排便习惯不良：如经常抑制便意、排便时玩手机或看书等，可导致排便反射减弱，引起便秘。
4.精神心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等，可导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
5.肠道病变：如肠易激综合征、炎症性肠病、肿瘤等，可导致肠道功能紊乱，引起便秘。
6.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等，可导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
此外，老年人、孕妇、产妇等人群，由于生理结构或生活方式的改变，也容易出现便秘症状。
总之，便秘的原因较为复杂，需要综合考虑。如果出现便秘症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意调整饮食结构、增加运动量、养成良好的排便习惯等，以预防便秘的发生。