16岁的女生一般还能长高5-10厘米，但具体能长高多少因人而异。
影响身高的因素主要包括遗传、营养、运动、睡眠等。在16岁时，女生的骨骺线一般还没有完全闭合，仍然有长高的潜力。此外，良好的营养、适当的运动、充足的睡眠等也有助于促进身高的增长。
以下是一些有助于长高的建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，建议选择有氧运动、伸展运动和跳跃运动等，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证睡眠：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌。
4.避免过早性行为：过早的性行为可能会对身体发育产生一定的影响，建议在适当的年龄进行。
需要注意的是，身高增长是一个逐渐的过程，不能期望在短时间内发生巨大的变化。如果对身高增长有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议和指导。同时，也要保持积极的心态，相信自己可以健康地成长。