一躺下就腰疼，感觉要断了似的，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉劳损：如果长时间保持一个姿势或从事重体力劳动，可能导致腰部肌肉劳损，从而引起疼痛。建议适当休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能导致腰部疼痛，躺下时症状可能加重。还可能伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行腰椎CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱及周围关节，导致疼痛、僵硬等症状。早期表现为下腰痛或臀部疼痛，休息后加重，活动后减轻。建议及时就医，进行相关检查，如HLA-B27、血沉、C反应蛋白等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.脊柱骨折：如果腰部受到外力撞击，可能导致脊柱骨折，从而引起疼痛。疼痛通常较为剧烈，伴有活动受限等症状。建议及时就医，进行X光、CT等检查，以明确诊断。治疗方法根据骨折的严重程度而定，可能包括保守治疗或手术治疗。
5.其他原因：肾脏疾病、盆腔炎等也可能导致腰部疼痛。
如果一躺下就腰疼，感觉要断了似的，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势。