一躺下腰疼感觉要断了，可能是由于以下原因引起的：
1.腰部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动等，都可能导致腰部肌肉劳损，从而引起躺下后腰疼。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致躺下后腰疼的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛、麻木等症状。
3.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，可导致腰部疼痛、僵硬等症状。
4.脊柱骨折或脱位：脊柱骨折或脱位也可能导致躺下后腰疼，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
5.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起腰疼。
具体分析如下：
1.腰部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动等，都可能导致腰部肌肉劳损，从而引起躺下后腰疼。治疗方法包括休息、热敷、按摩、理疗等，同时可口服非甾体类抗炎药缓解疼痛。建议避免长时间久坐或弯腰劳作，适当进行腰部肌肉锻炼。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致躺下后腰疼的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛、麻木等症状。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方法应根据病情严重程度选择。此外，患者还应注意保持良好的姿势，避免腰部过度负重。
3.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，可导致腰部疼痛、僵硬等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要使用非甾体类抗炎药、免疫抑制剂等。此外，患者还应注意保持良好的姿势，进行适当的体育锻炼。
4.脊柱骨折或脱位：脊柱骨折或脱位也可能导致躺下后腰疼，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、佩戴支具等。手术治疗主要用于骨折或脱位严重、保守治疗无效的患者。
5.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起腰疼。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。具体治疗方法应根据病情严重程度选择。此外，患者还应注意保持良好的卫生习惯，避免感染。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度负重，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。