七个月的宝宝发热，家长可以采取以下措施：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，确定发热的程度。可以选择测量腋下温度、口腔温度或直肠温度。腋下温度一般在36℃至37℃之间，口腔温度比腋下温度高0.2℃至0.4℃，直肠温度比口腔温度高0.2℃至0.6℃。
2.松解衣物：如果宝宝穿着过多或过厚的衣物，应适当松解，以帮助散热。
3.补充水分：发热会导致宝宝体内水分流失，因此要及时给宝宝补充水分。可以让宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些稀释的果汁或口服补液盐。
4.物理降温：可以使用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助降低体温。但要注意，不要使用酒精或冷水擦拭宝宝的身体。
5.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的精神状态、呼吸、面色等情况。如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、面色苍白等异常情况，应及时就医。
6.就医：如果宝宝的体温超过38.5℃，或发热持续时间较长，或出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用退烧药时，要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，要注意药物的副作用，如果宝宝出现过敏等不良反应，应及时就医。