七个月大的宝宝发热，家长先别慌，可以通过以下步骤来处理。
首先，判断宝宝发热的程度。可以使用体温计测量宝宝的体温，正常体温为36℃至37℃，但如果体温超过38.5℃，就需要采取措施降温了。
其次，选择合适的降温方法。如果宝宝体温在38.5℃以下，可以采用物理降温的方法，如给宝宝多喝水、用温水擦拭身体、使用退热贴等。如果宝宝体温超过38.5℃，则需要使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要注意按照医生的建议使用剂量。
另外，要注意保持宝宝的舒适。给宝宝穿宽松、透气的衣服，保持室内空气流通，让宝宝多喝水，以补充发热时流失的水分。
最后，如果宝宝发热持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，七个月的宝宝发热时，家长要密切观察宝宝的情况，采取适当的降温措施，并及时就医。同时，要注意保持宝宝的舒适和水分摄入，以帮助宝宝尽快恢复健康。