老是头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头痛可能是钝痛或重压感，常位于头部两侧或后颈部。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为单侧头痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、激素变化等因素有关。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压升高时。头痛可能是头部的胀痛或搏动性疼痛。
4.头部损伤：头部受伤或遭受打击后，可能会出现头痛。头痛的程度和持续时间可能因损伤的严重程度而异。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。此外，眼部疾病如青光眼、角膜炎等也可能引起头痛。
6.神经系统问题：脑部肿瘤、脑炎、脑膜炎等神经系统疾病可能导致头痛。这些情况通常还伴有其他神经系统症状，如头晕、恶心、呕吐、意识改变等。
7.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头痛。这种头痛通常与颈部活动有关，可能伴有颈部疼痛和僵硬。
8.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，如降压药、抗抑郁药、激素等。
9.其他原因：感染、贫血、低血糖、缺氧、中毒等也可能引起头痛。
如果老是头疼，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，以确定头痛的原因并制定相应的治疗方案。
以下是一些建议：
1.记录头痛的情况：记录头痛的频率、程度、持续时间、触发因素等信息，这有助于医生更好地了解病情。
2.避免诱因：尽量避免可能引发头痛的因素，如压力、疲劳、强光、噪音、某些食物或饮料等。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和减少咖啡因的摄入。
4.就医诊断：如果头痛严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议进行头部CT、MRI等检查，以排除严重的脑部疾病。
5.遵循医生的治疗建议：如果医生诊断为某种头痛类型或开具了药物治疗，应遵循医生的建议按时服药，并注意药物的副作用。
6.寻求专业帮助：如果头痛严重影响生活质量或伴有其他异常症状，可咨询神经内科、疼痛科等专业医生，寻求更专业的治疗建议。
需要注意的是，头痛的原因可能因人而异，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，头痛的原因和治疗可能会有所不同。因此，在面对头痛问题时，最好咨询医生的意见，以获得个性化的诊断和治疗建议。