宝宝一般在满6个月后可以开始添加辅食。不过，这也会因宝宝个体差异有所不同。比如，有些宝宝消化功能发育得早，可能5个多月就可以尝试，但如果宝宝消化功能相对弱些，6个多月再添加也合适。
辅食添加的初期选择
高铁米粉： 6个月左右的宝宝开始添加辅食时，首先推荐高铁米粉。因为宝宝在这个阶段对铁的需求增加，高铁米粉能为宝宝补充足够的铁元素。它容易消化，是开启辅食的良好选择。蔬菜泥： 可以将南瓜、胡萝卜等蔬菜蒸熟后打成泥给宝宝吃。比如南瓜泥，口感细腻，富含维生素等营养成分，能为宝宝提供多种营养素。
辅食添加的逐步进阶
水果泥： 当宝宝适应了米粉和蔬菜泥后，可以逐渐添加水果泥。像苹果泥，味道酸甜，富含维生素C等。但要注意，刚开始给宝宝吃水果泥时，要从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应。蛋黄泥： 7 - 8个月左右，可以给宝宝添加蛋黄泥。鸡蛋黄含有丰富的营养，能为宝宝提供蛋白质等。不过要注意，刚开始只给宝宝吃1/4个蛋黄，观察没有不适后再逐渐增加量。
辅食添加的注意事项
避免过敏食物过早添加： 在添加辅食过程中，像海鲜、蛋清等容易引起过敏的食物不要过早给宝宝吃。一般建议1岁以后再给宝宝尝试蛋清，1岁半以后再尝试海鲜等。保持辅食的清淡： 给宝宝做辅食时，一定要保持清淡，不要添加盐、糖等调味料。因为宝宝的肾脏功能还未发育完善，过早添加盐等会加重肾脏负担。