宝宝一般在4-6个月龄时可以开始添加辅食，但具体时间因宝宝个体差异而异。
当宝宝成长到一定阶段，仅依靠母乳或配方奶已不能满足其营养需求，此时就需要添加辅食来提供更多的能量、蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。此外，添加辅食还有利于训练宝宝的咀嚼和吞咽能力，为其日后的进食和营养吸收打下良好的基础。
然而，每个宝宝的发育情况都有所不同，因此添加辅食的时间应根据宝宝的具体情况来决定。一般来说，可以从以下几个方面来判断是否可以添加辅食：
1.宝宝体重增长到出生时的2倍左右，或6千克以上。
2.宝宝在仰卧位时，可以自主转头。
3.宝宝在有支撑的情况下，可以独坐。
4.当给宝宝提供食物时，宝宝会张嘴、吸吮、吞咽。
需要注意的是，添加辅食应遵循循序渐进的原则，从一种到多种，从少量到适量，从稀到稠，逐渐增加食物的质地和种类。同时，要注意观察宝宝的反应，如有过敏、消化不良等情况，应及时调整辅食添加计划。
总之，宝宝添加辅食的时间因人而异，需要根据宝宝的个体情况来决定。在添加辅食的过程中，家长应密切关注宝宝的反应，确保宝宝能够适应新的食物，并获得足够的营养。如有任何疑问，建议咨询专业的儿科医生。