后腰右侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或劳累，可能导致后腰右侧肌肉劳损，引起疼痛。休息、热敷和按摩可缓解症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致后腰右侧疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。物理治疗、药物治疗或手术治疗可根据病情选择。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能引起后腰右侧疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。尿常规、超声等检查有助于诊断，治疗方法因病因而异。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱炎等脊柱疾病也可能导致后腰右侧疼痛。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起后腰右侧疼痛。需要及时就医，进行影像学检查和治疗。
如果后腰右侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、血尿等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间劳累和保持良好的生活习惯也有助于预防后腰右侧疼的发生。在就医前，不建议自行使用止痛药，以免掩盖病情。