孕妇可以吃虾。虾富含蛋白质、维生素A、B族维生素、氨茶碱、虾青素等营养成分，肉质松软，易消化，同时富含镁、锌、碘、硒等微量元素，对孕妇和胎儿都有好处。但需注意以下几点。
1.不过敏：如果既往对虾或其他海鲜过敏，应避免食用，以免引起过敏反应，影响孕妇和胎儿的健康。
2.适量食用：虾属于高蛋白食物，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇应适量食用虾，同时注意其他食物的摄入，以保证营养均衡。
3.确保新鲜卫生：购买虾时，应选择新鲜、无异味、无变质的虾。烹饪前，应彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫感染。
4.合理烹饪：烹饪虾时，应避免使用辛辣、刺激性的调味料，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道。可以选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，以最大程度地保留虾的营养成分。
5.注意观察：食用虾后，应注意观察自身和胎儿的反应。如果出现过敏、腹泻、腹痛等不适症状，应及时就医。
适合孕妇的虾的做法有很多，以下是几种简单易做的做法。
1.清蒸虾：将虾洗净，放入盘中，加入适量的葱姜蒜、料酒、盐等调味料，蒸熟即可。
2.白灼虾：将虾洗净，放入开水中煮熟，捞出后蘸上酱油、醋、姜末等调味料食用。
3.虾仁炒蛋：将虾洗净，切成小块，与鸡蛋一起炒熟，加入适量的盐、葱花等调味料。
4.虾粥：将虾洗净，切成小块，与大米一起煮粥，加入适量的盐、葱花等调味料。
总之，孕妇可以吃虾，但应注意适量食用，选择新鲜卫生的虾，并采用合理的烹饪方式。同时，应注意饮食的均衡和多样化，以保证孕妇和胎儿的健康。如果对虾的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师。