后腰右边疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。建议多休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是后腰右边疼的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，导致疼痛、麻木等症状。建议及时就医，进行影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起后腰右边疼。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿常规、肾脏超声等检查，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、强直性脊柱炎等脊柱疾病也可能导致后腰右边疼。这些疾病可能伴有脊柱畸形、活动受限等症状。建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT、血液检查等，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤等，可能导致软组织损伤、骨折等，引起后腰右边疼。建议及时就医，进行影像学检查，以确定损伤程度。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。
总之，后腰右边疼可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在治疗期间，患者应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，有助于缓解疼痛。饮食上可适当多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。