清热降火的水果

问题回 答:清热降火的水果有梨、西瓜、火龙果、香蕉、柚子等。

梨:味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

注意事项:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

西瓜:味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效;主治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮、风火牙痛、高血压等症。

注意事项:西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚寒者、月经过多者、消化不良者均不宜多食。

火龙果:火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维;火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁。

注意事项:火龙果不宜于牛奶同食;糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;女性在月经期间也不宜食用火龙果。

香蕉:味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜;根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用;痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

注意事项:香蕉性寒,体质偏虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

柚子:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成的饮品,也具有相同功效。

注意事项:太苦的柚子不宜吃;如果一次食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状,特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间,食用柚子或饮用柚子汁,可致心律失常,严重时可引起心宣纤维颤动,甚至猝死。