痔疮充血水肿的消除方法如下：
1.改善生活习惯：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。同时，应避免长时间久坐或久站，定期进行适量的运动。
2.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等，有助于软化大便，减少对痔疮的刺激。此外，还应避免辛辣、刺激性食物。
3.坐浴：每天用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻痔疮充血水肿。
4.局部外用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接作用于痔疮部位，缓解症状。
5.口服药物：如果症状较严重，可能需要口服药物，如消炎药、止痛药等。
6.手术治疗：对于保守治疗无效的严重痔疮，可能需要手术治疗。
需要注意的是，在选择治疗方法时，应根据具体情况综合考虑。如果症状较轻，可以先尝试保守治疗；如果症状严重或保守治疗无效，应及时就医，听取医生的建议。此外，预防痔疮的发生也非常重要，包括保持良好的生活习惯、饮食健康、定期体检等。