经期一般可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E、B6，蛋白质，纤维素，胡萝卜素，钙，铁，钾等营养物质。食用芒果可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定益处。但芒果性凉，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，且芒果中含有致敏物质，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，经期应适量食用芒果。
此外，以下是一些关于经期饮食的注意事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免引起或加重腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3.避免食用活血化瘀的食物，如桂圆、红枣、阿胶等，以免引起或加重月经量过多。
4.适量食用富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
总之，经期可以吃芒果，但需适量。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果在经期出现不适症状，应及时就医，以便得到及时治疗。