中年男性应对性能力减退的方法如下：
1.就医治疗：性能力减退可能是由疾病引起的，如糖尿病、心血管疾病等。中年男性应及时就医，进行全面的身体检查，找出导致性能力减退的原因，并接受相应的治疗。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于改善性能力非常重要。中年男性应注意饮食健康，适量摄入富含锌、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果等。同时，应适量运动，保持身体健康。此外，中年男性还应注意心理健康，避免过度压力和焦虑，保持良好的心态。
3.药物治疗：在医生的指导下，中年男性可以使用一些药物来改善性能力减退的症状。这些药物包括伟哥等勃起功能障碍治疗药物。但是，使用药物治疗应注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。
4.性技巧和沟通：中年男性可以通过学习一些性技巧和与伴侣进行沟通来改善性能力。例如，中年男性可以尝试延长前戏时间，增加性刺激的方式来提高性能力。同时，与伴侣进行沟通，了解彼此的需求和喜好，也可以提高性生活的质量。
5.定期体检：中年男性应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。此外，中年男性还应注意定期进行生殖系统检查，如前列腺检查等，以确保生殖系统的健康。