失眠特别严重可能是一种病症，也可能是由其他原因引起的。如果失眠特别严重，建议及时就医，以确定具体原因并接受相应的治疗。以下是一些可能导致失眠特别严重的原因和建议：
一、病症
1.抑郁症：抑郁症可能导致失眠，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、自杀观念或行为等。
治疗方法：主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗是抑郁症的主要治疗方法，常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。心理治疗包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力治疗等。物理治疗包括重复经颅磁刺激（rTMS）等。
2.焦虑症：焦虑症可能导致失眠，主要表现为紧张、不安、恐惧、忧虑等。
治疗方法：主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗是焦虑症的主要治疗方法，常用的药物包括苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。心理治疗包括认知行为疗法、放松训练、心理支持治疗等。物理治疗包括生物反馈治疗、经颅磁刺激（TMS）等。
3.其他精神疾病：其他精神疾病，如精神分裂症、双相情感障碍等，也可能导致失眠。
治疗方法：需要根据具体病情进行治疗，包括药物治疗、心理治疗、康复治疗等。
二、非病症原因
1.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜可能影响睡眠。
改善方法：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，避免在晚上使用电子设备等。
2.生活方式因素：作息不规律、睡前使用电子设备、饮食不规律等生活方式因素可能影响睡眠。
改善方法：保持规律的作息时间，避免在晚上使用电子设备，避免在晚上摄入咖啡因和大量液体，睡前进行放松活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响睡眠。
改善方法：学习应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。也可以寻求专业心理咨询的帮助。
4.身体因素：某些身体疾病，如疼痛、呼吸问题、消化问题等，可能影响睡眠。
改善方法：及时就医，治疗身体疾病，以改善睡眠质量。
总之，如果失眠特别严重，建议及时就医，以确定具体原因并接受相应的治疗。同时，也可以采取一些措施来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、避免使用电子设备、进行放松活动、改善生活方式等。