7-12个月的孩子需要通过饮食来获取钙，这个阶段的孩子如果奶类摄入不足，可能会面临钙缺乏的风险。以下是关于7-12个月孩子如何补钙的建议：
1.继续母乳喂养或配方奶喂养：7-12个月的孩子每天应保证600ml-800ml的奶量。
2.添加辅食：可逐渐增加辅食的种类和数量，让孩子摄入足够的富含钙的食物，如豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。
3.注意食物搭配：有些食物中的草酸、植酸等会影响钙的吸收，可通过焯水、发酵等方法去除部分影响因素，以提高钙的利用率。
4.适当晒太阳：适当的户外活动和晒太阳可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收和利用。
5.定期监测：定期带孩子进行体检，监测孩子的生长发育情况和钙营养状况，如有必要，可在医生的指导下补充钙剂。
需要注意的是，补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会对孩子的健康造成负面影响。同时，在给孩子添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，让孩子逐渐适应不同的食物质地和口味。如果对孩子的补钙问题有任何疑问，建议及时咨询医生或营养师。