月经老是提前可能是气虚、血热、肝郁等原因所致，可以通过饮食、生活习惯、中药等方式进行调理，建议及时就医。具体分析如下：
1.气虚：饮食不节、过度劳累、久病等可能导致脾气虚，统摄无权，冲任失固，血海蓄溢失常，从而导致月经提前。患者可能会出现月经提前、量多、色淡、质稀，神疲乏力，气短懒言，小腹空坠，舌质淡，苔薄白等症状。可以通过饮食调理，多吃一些补气的食物，如山药、大枣、鸡肉等；也可以通过生活习惯调理，保持充足的睡眠，避免过度劳累；还可以通过中药调理，如补中益气汤、归脾汤等。
2.血热：过食辛辣、情志抑郁、久病等可能导致血热，热扰冲任，血海不宁，经血妄行，从而导致月经提前。患者可能会出现月经提前、量多、色深红、质稠，口渴，心烦，尿黄，便干，舌质红，苔黄等症状。可以通过饮食调理，多吃一些清热凉血的食物，如芹菜、藕、梨等；也可以通过生活习惯调理，保持心情舒畅，避免情志抑郁；还可以通过中药调理，如清经散、两地汤等。
3.肝郁：情志抑郁、肝气郁结、气滞血瘀等可能导致肝郁，肝郁气滞，疏泄失司，冲任失调，血海蓄溢失常，从而导致月经提前。患者可能会出现月经提前、量或多或少、色紫红、有块，经行不畅，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，舌质暗红，苔薄白等症状。可以通过饮食调理，多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花等；也可以通过生活习惯调理，保持心情舒畅，避免情志抑郁；还可以通过中药调理，如逍遥散、柴胡疏肝散等。