月经老是提前来可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.激素水平变化：卵巢分泌的雌激素和孕激素水平不稳定，可能导致月经周期提前。这种情况常见于青春期、绝经过渡期或服用含有激素的药物时。
2.生活方式因素：长期的压力、作息不规律、过度节食或肥胖、运动量过大等生活方式因素，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前。
3.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等，可能导致月经周期异常。此外，甲状腺功能亢进、慢性肝炎等全身性疾病也可能影响月经。
4.节育环：如果放置宫内节育环，可能会刺激子宫内膜，导致月经提前。
5.医源性因素：某些药物，如紧急避孕药、化疗药物等，可能影响激素水平，导致月经提前。
需要注意的是，对于月经老是提前来的情况，尤其是伴有其他症状（如经量过多、经期过长、痛经等）或存在其他健康问题时，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行个体化的治疗。
此外，对于青春期和绝经过渡期的女性，由于激素水平的波动，月经周期可能不太规律，这是正常的生理现象。但如果月经提前过多或伴有其他异常，也应及时就医。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于维持月经的正常规律非常重要。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力；合理饮食，摄入足够的营养；适度运动，但避免过度运动；保持心情愉悦，减少焦虑和紧张情绪。
如果对月经问题有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的妇科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。医生会根据具体情况进行详细的评估和指导，确保女性的生殖健康。