足跟疼即足跟痛，可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟骨骨刺：足跟部疼痛、肿胀，行走时加重，有时可有跛行。X线检查可发现跟骨骨刺。如果骨刺较小，没有明显症状，一般不需要治疗。如果骨刺较大，或引起疼痛、行走困难等症状，可以通过手术切除骨刺。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜受到反复牵拉，引起无菌性炎症，导致足跟痛。主要表现为足跟部疼痛、肿胀，晨起或休息后疼痛明显，活动后减轻。治疗方法包括休息、热敷、按摩、口服非甾体类抗炎药等。如果保守治疗无效，可以考虑局部封闭治疗或手术治疗。
3.足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫萎缩，失去弹性，导致足跟痛。主要表现为足跟部肿胀、疼痛，行走时加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩、口服非甾体类抗炎药等。
4.跟腱炎：跟腱受到反复牵拉，引起无菌性炎症，导致足跟痛。主要表现为足跟部疼痛、肿胀，活动后加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩、口服非甾体类抗炎药等。如果保守治疗无效，可以考虑局部封闭治疗或手术治疗。
5.其他：腰椎间盘突出症、下肢血管病变等也可能导致足跟痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、肥肉等。