舌头下面长了个肉疙瘩，可能是舌下腺囊肿、舌乳头炎、舌部肿瘤等原因引起。以下是一些可能的消除方法：
1.注意口腔卫生，避免刺激：保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，减少对舌头的刺激。
2.就医检查，明确原因：如果肉疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、出血、吞咽困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、活检等，以明确疙瘩的性质和原因。
3.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括以下几种：
舌下腺囊肿：较小的囊肿可能会自行消退，无需特殊治疗。如果囊肿较大或影响生活，可能需要手术切除。
舌乳头炎：需要治疗原发病，如纠正贫血、补充维生素等。同时，可使用漱口液漱口，缓解炎症。
舌部肿瘤：早期肿瘤可能通过手术、放疗、化疗等方法治疗。晚期肿瘤可能需要综合治疗。
4.其他治疗方法：在医生的指导下，还可能会使用一些药物治疗，如抗生素、抗病毒药物等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议选择。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，并注意口腔卫生，以促进恢复。如果对舌头下面的肉疙瘩有疑虑或担忧，应及时就医，以便早期诊断和治疗。