一般情况下，体温36.9℃是正常的。正常体温因人而异，且会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、测量部位等。
以下是一些关于体温的相关信息：
1.正常体温范围：一般来说，成年人的腋下体温在36℃至37℃之间被认为是正常的。但需要注意的是，这只是一个大致的范围，每个人的正常体温可能会有所不同。
2.体温的变化：体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚时较高，但波动范围一般不会超过1℃。此外，运动、饮食、情绪激动、环境温度等因素也可能导致体温暂时升高。
3.异常体温：如果体温超过37.3℃，则被认为是发热。发热可能是身体对感染、炎症或其他疾病的一种反应。然而，在某些情况下，体温可能会略高于正常范围，例如剧烈运动后、怀孕、女性生理期等。
4.测量体温的方法：测量体温的方法有多种，包括腋下测温、口腔测温、直肠测温等。不同的测量方法可能会得到略有不同的体温值。
如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，或者体温持续异常，建议咨询医生或医疗专业人士。他们可以根据具体情况进行评估，并提供更准确的建议和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息、适度运动等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。