月经量少发黑可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.气血不足：身体气血不足，无法推动经血正常运行，可能导致月经量少发黑。可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用一些补气血的中药。
2.肝郁气滞：情绪不畅，肝气郁结，气血运行受阻，也可能导致月经量少发黑。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，可以通过运动、旅游等方式缓解压力。
3.寒凝血瘀：经期受寒，或过食生冷食物，导致寒邪凝滞，经血运行不畅，出现月经量少发黑的情况。经期要注意保暖，避免食用生冷食物，可以喝一些红糖水或姜茶来缓解。
4.痰湿凝滞：体内痰湿内阻，气血运行不畅，也可能导致月经量少发黑。饮食要清淡，少吃油腻、甜食，可以多吃一些化痰祛湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜等。
5.其他原因：子宫内膜病变、内分泌失调等也可能导致月经量少发黑。如果长期出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，同时要注意保暖，避免受寒。饮食上可适当食用一些具有补血、调经作用的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。