正常基础代谢率是指在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时，人体每小时每平方米体表面积所消耗的能量。基础代谢率会随着年龄增长而逐渐降低，一般来说，女性的基础代谢率略低于男性。此外，基础代谢率还会受到多种因素的影响，例如：
体表面积：体表面积越大，基础代谢率越高。
年龄：随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐降低，尤其是在30岁以后。
性别：女性的基础代谢率略低于男性。
体重：体重越重，基础代谢率越高。
身体成分：肌肉含量越高，基础代谢率越高。
饮食习惯：低碳水化合物饮食和低脂肪饮食可能会降低基础代谢率，而高蛋白质饮食可能会提高基础代谢率。
环境温度：环境温度越低，基础代谢率越高。
疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等，可能会导致基础代谢率降低。
需要注意的是，基础代谢率只是一个参考值，不能完全代表一个人的能量消耗情况。如果您想了解自己的基础代谢率，可以通过专业的仪器进行测量，或者咨询医生或营养师。