基础代谢率的正常范围一般在-10%～+15%之间。不过，它会因年龄、性别、身体状况等因素有所不同。
#### 一、年龄因素影响
儿童和青少年处于生长发育阶段，基础代谢率相对较高。随着年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。例如，婴儿的基础代谢率较高，而老年人的基础代谢率相对较低，这是因为老年人身体的新陈代谢功能有所减退。
#### 二、性别因素影响
一般来说，成年男性的基础代谢率比女性稍高。这是由于男性通常肌肉量相对较多，而肌肉组织的代谢率比脂肪组织高，所以男性基础代谢率相对偏高。
#### 三、身体状况影响
身体处于疾病状态时，基础代谢率可能会发生变化。比如甲状腺功能亢进的患者，甲状腺激素分泌过多，会使基础代谢率明显升高；而甲状腺功能减退的患者，基础代谢率则会降低。另外，身体的营养状况也会对基础代谢率产生影响，营养不良的人基础代谢率可能会降低。
#### 四、生活方式影响
长期坚持运动的人，肌肉量相对较多，基础代谢率相对较高。而长期缺乏运动、久坐的人，基础代谢率可能会偏低。此外，饮食情况也会有一定影响，过度节食可能导致基础代谢率下降，因为身体会进入“节能”模式以适应较低的能量摄入。对于儿童而言，保证充足的营养摄入和适当的运动，有助于维持正常的基础代谢率，促进健康生长发育；对于老年人，要注意保持合理的饮食和适度的活动，以维持相对稳定的基础代谢率，预防因基础代谢率异常带来的健康问题。