每天洗头发好不好，需要根据个人发质、头皮状况等因素来判断。一般来说，每天洗头发不会对头发和头皮造成伤害，但也有一些需要注意的地方。
1.每天洗头发不会对头发造成伤害。头发的生长和健康与头皮的健康密切相关。每天洗头发可以去除头皮上的污垢、油脂和头皮屑，保持头皮清洁，有利于头发的生长和健康。
2.每天洗头发可能会对头皮造成伤害。如果使用的洗发水或护发产品不适合自己的头皮或头发，或者洗头发的方法不正确，可能会导致头皮过敏、瘙痒、干燥、脱屑等问题。
3.对于油性头发的人来说，每天洗头发可以保持头发清洁，减少油脂分泌，防止头皮屑和脱发。对于干性头发的人来说，每天洗头发可能会使头发更加干燥和脆弱，建议减少洗头发的频率，或者使用滋润的洗发水和护发产品。
4.对于头皮敏感或患有头皮疾病的人来说，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，根据个人情况选择适合的洗头发频率和方法。
5.洗头发时应注意水温不宜过高，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，洗头发的时间不宜过长，避免过度摩擦头皮。
综上所述，每天洗头发好不好需要根据个人情况来判断。建议根据自己的头皮和头发状况选择适合的洗头发频率和方法，并注意保持头皮清洁和健康。