减肥不减胸是有可能的，以下是一些建议：
1.健康的饮食：确保摄入均衡的饮食，包括蛋白质、蔬果和健康脂肪。增加蛋白质的摄入可以帮助维持肌肉质量，同时选择富含纤维的食物有助于饱腹感。
2.控制热量摄入：要达到减肥的目的，需要创造一个热量赤字。这意味着摄入的热量要少于身体消耗的热量。然而，不要过度节食，以免影响身体的正常功能。
3.增加有氧运动：有氧运动如跑步、游泳和跳绳等可以帮助燃烧卡路里并减少全身脂肪。同时，有氧运动也有助于提高心肺功能。
4.结合力量训练：进行力量训练，如举重、俯卧撑和深蹲等，可以增加肌肉量。肌肉的增加会提高基础代谢率，帮助燃烧更多卡路里，即使在休息时也是如此。
5.注意姿势：保持正确的姿势可以让胸部看起来更挺拔。挺胸抬头，肩膀放松，避免弯腰驼背。
6.选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供支撑和提升效果，让胸部看起来更丰满。
7.耐心和坚持：减肥是一个渐进的过程，不要期望在短时间内看到巨大的变化。保持耐心和坚持是成功的关键。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理反应都不同，所以结果可能会有所差异。如果你对减肥和胸部大小有特定的关注或担忧，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。他们可以根据你的个人情况提供更具体的指导。