来例假时喝了啤酒可能会引起一些不适，以下是一些应对建议：
1.观察身体反应：如果喝的啤酒量较少，且自身没有不适症状，可以先观察身体反应。酒精可能会使月经血量增多、经期延长，还可能会引起痛经、腹胀等不适。
2.补充水分：喝酒后多喝水，有助于促进酒精代谢，减轻酒精对身体的影响。
3.注意保暖：例假期间身体抵抗力下降，喝酒后更要注意保暖，避免着凉。
4.调整饮食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重不适。
5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，适量运动，有助于提高身体抵抗力。
6.症状严重时就医：如果出现月经量过多、经期延长、痛经剧烈、腹胀等不适症状，或者身体出现其他异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，例假期间应尽量避免饮酒，同时也要注意饮食清淡、营养均衡，避免吃辛辣、生冷、刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果有任何不适，应及时就医。