全身无力疲倦乏困可能由多种原因引起。比如，睡眠不足是常见因素，成年人一般建议每天保证7~8小时的高质量睡眠，如果长期睡眠少于6小时，就容易出现全身无力疲倦的情况。
一、睡眠相关因素
睡眠质量不佳： 除了睡眠时间不足，睡眠质量差也会导致全身无力。例如睡眠中频繁觉醒、多梦等情况，会让人即使睡了足够时间，醒来后仍感觉疲倦乏力。一般每晚深度睡眠占比应达到25%左右，若深度睡眠过少，就易出现上述症状。作息不规律： 长期昼夜颠倒的生活作息，像经常熬夜加班、夜间娱乐等，会打乱人体的生物钟，影响身体各项机能的正常运转，从而引发全身无力疲倦。比如连续熬夜2天，身体的代谢、内分泌等都会受到明显影响，出现乏力表现。
二、疾病因素
贫血： 缺铁性贫血较为常见，当体内血红蛋白含量低于正常范围时，氧气运输能力下降，身体各组织器官得不到充足氧气供应，就会出现全身无力、疲倦的症状。一般成年女性血红蛋白低于110g/L可考虑为贫血，男性低于120g/L需关注。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，导致全身代谢缓慢，出现乏力、疲倦，还可能伴有怕冷、水肿等表现。血液中甲状腺素水平低于正常参考值时，要警惕甲状腺功能减退。
三、营养缺乏
维生素缺乏： 比如维生素B12缺乏，会影响神经系统功能和红细胞的生成，进而导致全身无力、疲倦。正常饮食中若长期缺乏富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类等，就可能出现这种情况。微量元素缺乏： 像钾元素缺乏，会引起肌肉无力、疲倦等症状。正常血钾浓度在3.5~5.5mmol/L，低于3.5mmol/L属于低钾，可能导致全身乏力。