咳嗽咳得头疼可能是咳嗽过于剧烈导致头部血管扩张或牵扯引起。可以采取以下措施来缓解：
1.治疗咳嗽：咳嗽是引起头疼的主要原因，需要积极治疗咳嗽。可以在医生的指导下使用止咳药物，如右美沙芬、氨溴索等。同时，还可以使用祛痰药物，如溴己新、氨溴索等，以促进痰液排出，减轻咳嗽症状。
2.治疗原发病：如果咳嗽是由其他疾病引起的，如感冒、肺炎等，需要积极治疗原发病。可以使用抗病毒药物、抗生素等药物进行治疗。
3.缓解头疼：可以使用止痛药来缓解头疼症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，还可以使用冷敷或热敷的方法来缓解头疼。
4.保持充足的水分摄入：咳嗽会导致身体水分流失，保持充足的水分摄入可以帮助缓解咳嗽和头疼症状。
5.注意休息：咳嗽会消耗身体的能量，需要注意休息，避免过度劳累。
6.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽和头疼症状。可以多食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
如果咳嗽和头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，需要注意保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激物的吸入。