肌腱撕裂后是否可以自愈以及相关措施如下：
1.轻度肌腱撕裂：如果是轻度的肌腱撕裂，没有完全断裂，且没有明显的功能障碍，通常可以自愈。在撕裂后的24小时内，需要进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后，可以改为热敷，以促进血液循环，加速恢复。同时，需要避免受伤的部位过度活动，给予充分的休息。
2.重度肌腱撕裂：如果是重度的肌腱撕裂，肌腱完全断裂，或伴有明显的功能障碍，通常需要手术治疗。手术后需要进行石膏或支具固定，以保持肌腱的位置和稳定。固定的时间通常为3-6周，具体时间根据损伤的程度和恢复情况而定。拆除固定后，需要逐渐开始进行康复训练，以恢复肌腱的功能。
3.其他治疗措施：除了上述治疗措施外，还可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药。此外，物理治疗、针灸、按摩等也可以帮助缓解症状，促进恢复。
4.注意事项：在肌腱撕裂的恢复过程中，需要注意以下几点。首先，需要遵循医生的建议进行治疗和康复训练，不要过早地进行剧烈运动，以免影响恢复。其次，需要保持充足的休息和营养，以促进身体的恢复。最后，如果疼痛和肿胀等症状加重，或出现其他异常情况，需要及时就医。
总之，肌腱撕裂后是否可以自愈取决于损伤的程度和治疗措施。如果是轻度的肌腱撕裂，且得到了适当的治疗和休息，通常可以自愈。如果是重度的肌腱撕裂，通常需要手术治疗和康复训练。在恢复过程中，需要注意休息和营养，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进恢复。