偏头疼恶心想吐眼睛疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：在安静、昏暗的环境中休息，放松身体和眼睛，可以缓解疼痛和不适。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和眼睛周围的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或偏头痛药物（如曲坦类药物）来缓解疼痛。但请务必按照医生的建议使用药物。
5.饮食调整：避免食用刺激性食物，如巧克力、咖啡、酒精等，以及过甜或过咸的食物。
6.生活方式改变：保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，定期进行运动，保持良好的姿势等。
7.治疗潜在疾病：如果偏头疼是由其他疾病引起的，如高血压、颈椎病等，需要积极治疗原发疾病。
8.就医：如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如视力模糊、言语不清等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的症状和缓解方法可能不同，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。此外，预防偏头疼的发作也很重要，可以通过避免诱因、保持健康的生活方式等方法来减少发作的频率和程度。