普洱晚上喝会失眠吗

晚上喝普洱茶会导致失眠。因为普洱的成分中含有一定量的茶多酚，具有提神醒脑的功效，晚上喝很容易导致神经系统功能的兴奋性增高，进而会影响睡眠状况出现失眠的症状。

因此，建议喝普洱茶的最佳时间是睡前至少四小时以上，以免影响正常的睡眠，白天喝普洱茶的时间宜选择饭前一小时或者饭后半小时左右，具有较好降脂降压的功效。

尤其是对于有心脑血管疾患的人群，适量的喝普洱茶对身体是有益处的。