肚子时不时阵痛还拉稀，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用不洁食物或过量食用生冷、油腻食物，可能导致肠道感染或消化不良，引起腹痛和拉稀。
某些食物过敏或不耐受，也可能引发类似症状。
建议：避免食用不洁食物，注意饮食卫生。如果症状持续或加重，可考虑服用蒙脱石散等止泻药。
2.肠道感染：
如细菌、病毒或寄生虫感染，可导致肠道炎症，引起腹痛和拉稀。常伴有发热、恶心、呕吐等症状。
建议：及时就医，根据医生建议进行治疗。可服用黄连素等药物缓解症状。
3.肠道疾病：
如溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病，以及肠易激综合征等功能性肠道疾病，可能导致腹痛和拉稀。
建议：就医进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
4.其他原因：
腹部受凉、压力过大、药物副作用等也可能引起类似症状。
建议：注意腹部保暖，缓解压力，避免使用可能引起肠道不适的药物。
如果肚子阵痛拉稀的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。