经常感冒可能与多种因素有关。一般来说，免疫力低下是导致经常感冒的常见原因之一，比如儿童免疫系统尚未完全发育成熟，6个月 - 2岁的儿童每年感冒次数可能达到6 - 8次甚至更多；老年人由于身体机能衰退，免疫力也会下降，更容易频繁感冒。
免疫力方面的因素
儿童群体：儿童的免疫系统还在不断完善中，相对成人更脆弱。比如3岁以下的幼儿，自身产生抗体的能力较弱，对外界病菌的抵御能力差，所以容易经常感冒。这时候可以通过合理喂养，保证营养均衡，像多摄入富含维生素C的水果，如橙子、苹果等，来辅助提升免疫力。老年人群体：随着年龄增长，老年人的胸腺萎缩，T淋巴细胞功能减退，B淋巴细胞产生抗体的能力下降，导致免疫功能降低。而且老年人常伴有一些基础疾病，如糖尿病、高血压等，也会进一步影响免疫力，使得他们经常感冒。
环境因素影响
室内环境差：如果室内通风不好，空气中病菌浓度就会升高。比如长时间密闭的室内，每立方米空气中的病菌数量可能会超过安全标准，容易让人频繁感冒。所以室内要经常开窗通风，每天至少通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。气候突变：当气温骤降时，人体的血管收缩，呼吸道黏膜的血液循环减慢，局部抵抗力下降，病菌就容易入侵。例如在季节交替的时候，气温变化幅度大，很多人没有及时增减衣物，就容易经常感冒。这时候要根据天气变化及时调整穿着。
生活方式因素
缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，血液循环不畅，免疫力也会降低。比如每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟的人，相比经常运动的人更容易经常感冒。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。睡眠不足：睡眠不足会影响身体的免疫调节机制。成年人每天需要7 - 8小时的充足睡眠，如果长期睡眠少于6小时，身体的免疫细胞活性会降低，从而增加感冒的几率。保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于维持正常的免疫功能。