黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其他五谷杂粮等配料制作而成的食品。一般来说，黑芝麻糊没有严格的饮用时间限制，但以下几个时间段饮用可能会更好：
1.早餐时：早上起床后，人体的新陈代谢尚未完全启动，此时喝一杯黑芝麻糊可以为身体提供能量和营养，同时也有助于黑芝麻糊中的营养成分被更好地吸收。
2.晚上睡前1-2小时：晚上睡前喝一杯黑芝麻糊可以增加饱腹感，减少晚餐的摄入量，同时黑芝麻糊中的钙等营养成分也有助于促进睡眠。
3.两餐之间：如果在两餐之间感到饥饿，可以喝一杯黑芝麻糊来缓解饥饿感，同时也可以为身体提供一定的营养。
需要注意的是，黑芝麻糊虽然营养丰富，但也不能过量饮用。由于黑芝麻糊中含有较高的脂肪和热量，过量饮用可能会导致体重增加等问题。此外，由于黑芝麻糊中含有较高的膳食纤维，过量饮用可能会导致消化不良等问题。因此，建议每天饮用黑芝麻糊的量不要超过100克。
总之，黑芝麻糊的最佳饮用时间因人而异，可以根据个人的饮食习惯和身体状况来选择。同时，为了保证身体健康，建议选择正规厂家生产的黑芝麻糊，并注意适量饮用。