以下是一些可能有助于孩子下黄疸的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胆红素的代谢和排泄。妈妈可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等，或者选择维生素C补充剂。
2.清淡易消化的食物：妈妈的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等。
3.利胆食物：一些利胆的食物也有助于孩子下黄疸，如玉米须、蒲公英、茵陈等。妈妈可以将这些食材煮水喝，或者煮汤时加入一些。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和代谢所必需的营养素。妈妈可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。
5.水分充足的食物：保持充足的水分摄入有助于稀释胆红素，促进排泄。妈妈可以多喝水，或者选择一些清热利湿的汤水，如冬瓜汤、荷叶粥等。
需要注意的是，食物调理只能作为辅助方法，如果孩子的黄疸情况较为严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，在哺乳期，妈妈还应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪紧张。
2.注意个人卫生：勤洗手，保持乳头清洁，避免感染。
3.避免食用可能影响宝宝健康的食物：如含有咖啡因、酒精、辛辣调料等食物。
4.按照医生的建议进行喂养：如果医生建议定时喂养或增加喂养次数，妈妈应按照要求进行。
5.密切观察宝宝的情况：注意观察宝宝的黄疸消退情况、精神状态、食欲等，如有异常及时就医。
每个宝宝的情况都不同，妈妈在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见，以确保宝宝的健康和安全。