喉咙刺痛被扎的感觉可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.鱼刺或其他异物卡在喉咙：如果感觉喉咙刺痛，且吞咽时有明显的异物感，可能是鱼刺或其他异物卡在喉咙。此时应立即停止进食，避免吞咽，以免加重损伤。可以尝试咳嗽或轻轻呕吐，看是否能将异物咳出。如果无法咳出，应尽快就医，医生会使用专业工具将异物取出。
2.喉咙炎症：喉咙炎症可能导致喉咙疼痛、红肿和刺痛感。常见的原因包括感染、过敏或过度使用喉咙。建议保持喉咙湿润，多喝水，避免吸烟和暴露在刺激性物质中。可以使用盐水漱口或含喉片来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议并可能需要使用药物治疗。
3.胃酸反流：胃酸反流可能刺激喉咙，引起疼痛和刺痛感。这种情况通常与胃食管反流病有关。建议改变饮食习惯，避免过度进食、饮酒和吃辛辣、油腻食物。睡前避免进食，保持身体直立，减少胃酸反流的机会。如果症状持续或严重，应咨询医生，可能需要使用抗酸药物或其他治疗方法。
4.喉部损伤：喉部受到外力撞击、划伤或其他损伤也可能导致疼痛和刺痛感。在这种情况下，应避免进一步刺激喉部，保持休息，避免大声说话或过度用嗓。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
5.其他原因：喉咙刺痛被扎的感觉还可能与喉部肿瘤、感染、声带问题等有关。在某些情况下，可能需要进行进一步的检查，如喉镜检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，如果喉咙刺痛的症状持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难、高热等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给予适当的治疗建议。此外，在日常生活中，保持良好的喉部保健习惯，如避免过度用嗓、保持喉部湿润、避免吸烟等，有助于预防喉咙问题的发生。