单纯收缩期高血压是指收缩压≥140mmHg，而舒张压<90mmHg的高血压情况。据统计，65岁以上老年人中单纯收缩期高血压较为常见，约占老年高血压患者的半数以上。
发病原因有哪些
年龄因素：随着年龄增长，动脉血管会逐渐硬化，弹性下降，这是导致单纯收缩期高血压的重要原因之一。一般来说，40岁以后动脉弹性开始出现变化，年龄越大，动脉硬化程度往往越重，单纯收缩期高血压的发生率也越高。血管因素：大动脉弹性减退，可使收缩期动脉扩张程度减小，导致收缩压升高，而舒张压降低。比如长期高血压未得到良好控制，会进一步加重血管损伤，使得单纯收缩期高血压情况更明显。
有哪些危害表现
对心脏的影响：长期单纯收缩期高血压会增加左心室的后负荷，使左心室肥厚，进而可能发展为心力衰竭。研究发现，单纯收缩期高血压患者发生心力衰竭的风险比正常血压者要高很多。对脑血管的影响：容易导致脑血管破裂出血或脑梗死。因为收缩压升高会对脑血管造成较大压力，当血管存在薄弱环节时，就容易发生破裂出血；同时，血压波动也会影响脑部血液循环，增加脑梗死的发生几率。
如何进行预防与控制
生活方式调整：
- 合理饮食：要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克。增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉、菠菜等含钾丰富的食物可以适当多吃。还要控制脂肪摄入，少吃动物油、肥肉等，选择植物油，如橄榄油、玉米油等。
- 适量运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟100 - 120步；也可以选择慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟左右。运动要循序渐进，根据自身情况逐渐增加运动量。
定期监测血压：老年人应定期测量血压，建议至少每天早晚各测量一次血压，了解自己的血压变化情况。如果发现血压异常波动，要及时就医调整治疗方案。