指甲上有横纹凹陷可能是营养不良、甲癣、扁平苔藓等原因引起的，治疗方法因病因而异，以下是一些常见情况及治疗方法：
1.营养不良：
原因：如果长期饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素等，可能会导致指甲营养不良，出现横纹凹陷。
治疗方法：
调整饮食：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
补充营养素：如果饮食调整不能满足身体的需求，可以在医生的指导下补充营养素。
2.甲癣：
原因：由皮肤癣菌感染引起，甲板受真菌感染后会出现颜色、形状和质地的改变，导致指甲出现横纹凹陷。
治疗方法：
外用药物：使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等，涂抹在指甲上。
口服药物：如果外用药物效果不佳，或指甲感染严重，可能需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
拔甲：如果指甲受损严重，无法恢复正常，可以考虑拔甲，然后进行抗真菌治疗。
3.扁平苔藓：
原因：一种慢性炎症性皮肤病，可累及皮肤、黏膜和指甲，导致指甲出现条纹、凹陷等改变。
治疗方法：
局部治疗：使用糖皮质激素、他克莫司等药物涂抹在指甲上。
系统治疗：如果病情严重，需要口服药物，如免疫抑制剂、抗组胺药等。
光疗：窄波紫外线光疗对扁平苔藓有一定的疗效。
4.其他：
银屑病：指甲银屑病可导致指甲出现凹陷、变形等改变。治疗方法包括外用药物、光疗、系统治疗等。
湿疹：湿疹也可能影响指甲健康，导致指甲出现横纹凹陷。治疗方法主要是控制湿疹症状，使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
外伤：指甲受到外伤后，可能会出现凹陷。这种情况一般会随着指甲的生长逐渐恢复正常。
需要注意的是，指甲上有横纹凹陷还可能是其他原因引起的，如系统性疾病、药物副作用等。如果指甲横纹凹陷的情况持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在治疗过程中，要注意保持指甲的清洁卫生，避免感染，避免过度修剪指甲。同时，要注意观察指甲的变化，如有异常应及时就医。