顺产后尿失禁是指女性在顺产后，由于盆底肌肉和神经损伤等原因，导致无法控制尿液的排出。以下是一些解决办法：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以增强盆底肌肉的力量和弹性。具体做法是收缩肛门和阴道，持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-4次。
2.电刺激治疗：通过电刺激盆底肌肉，促进其收缩和恢复。这种治疗需要在医生的指导下进行。
3.药物治疗：如果尿失禁是由于炎症或其他原因引起的，可以使用药物治疗。
4.手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术治疗，如尿道悬吊术等。
5.注意饮食和生活习惯：避免过度饮酒和摄入咖啡因，保持充足的水分摄入，定时排尿，避免憋尿。
需要注意的是，尿失禁的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案。如果尿失禁严重影响生活质量，应及时就医，接受专业的治疗。同时，产妇在产后应注意休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复。