大姨妈即月经，皮蛋即松花蛋，月经来了一般能吃皮蛋，但需适量。皮蛋是一种加工食品，含有较多的蛋白质和矿物质，适量食用可以为身体补充营养。但皮蛋中含有一定量的铅，过量食用可能会对健康造成影响，因此月经期间应适量食用皮蛋。
此外，月经期间还应注意以下饮食事项：
避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，以免引起痛经或经量增多。
避免生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒，导致痛经、月经不调等。
注意营养均衡：多吃新鲜的蔬菜和水果，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等。
多喝温水：可以促进新陈代谢，缓解经期不适。
需要注意的是，每个人的体质和饮食习惯不同，如果在经期食用皮蛋后出现不适，应及时停止食用并就医。同时，如果有其他疾病或饮食限制，也应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。