咳嗽煲什么汤喝比较好

咳嗽时可以煲一些具有润肺止咳作用的汤来喝,比如雪梨百合汤,一般炖煮30分钟左右就能享用。

雪梨百合汤:

食材准备: 雪梨1个、百合10克、冰糖适量。做法: 将雪梨去皮去核切成块,百合洗净,把雪梨块、百合放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟左右,加入冰糖调味即可。功效:雪梨有清热润肺、生津止渴的作用,百合能润肺止咳、清心安神,这款汤对于肺热咳嗽、干咳少痰等有一定的缓解作用。

银耳莲子汤:

食材准备: 银耳1朵、莲子20克、红枣5颗、冰糖适量。做法: 银耳泡发后撕成小朵,莲子提前泡软,红枣洗净,把所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时左右,加入冰糖至融化。功效:银耳能滋阴润肺、养胃生津,莲子可养心安神、益肾涩精,红枣能补中益气,这款汤适合肺阴虚引起的咳嗽,有滋阴润肺止咳的效果。

萝卜葱白汤:

食材准备: 白萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法: 白萝卜洗净切片,葱白切段,生姜切丝,锅中加水烧开,放入白萝卜片、葱白段、生姜丝,煮15分钟左右即可。功效:白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞的作用,葱白能发汗解表,生姜能温肺止咳,这款汤对于风寒咳嗽有一定的缓解作用,能起到散寒止咳的效果。

川贝枇杷汤:

食材准备: 川贝5克、枇杷果适量、冰糖适量。做法: 川贝打碎,枇杷果去皮去核切块,把川贝、枇杷果放入锅中,加入适量清水,炖煮30分钟左右,加入冰糖调味。功效:川贝有清热润肺、化痰止咳的功效,枇杷果能润肺止咳、生津止渴,这款汤对于燥热咳嗽、咳嗽咳痰等有一定的改善作用。不过,川贝虽然好,但如果是脾胃虚寒的人要适量饮用,因为川贝偏凉性。