总胆红素偏高的原因有很多，如肝脏疾病、胆囊疾病、溶血性疾病等。以下是一些可能的解决方法：
1.就医检查：首先需要就医进行全面的身体检查，以确定总胆红素偏高的具体原因。医生可能会建议进行肝功能检查、腹部超声、血常规等进一步检查，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果总胆红素偏高是由于肝脏疾病引起的，可能需要使用抗病毒药物、保肝药物等进行治疗；如果是胆囊疾病导致的，可能需要手术治疗或药物治疗；如果是溶血性疾病引起的，可能需要输血、使用免疫抑制剂等。
3.调整生活方式：在治疗的同时，调整生活方式也非常重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，有助于提高治疗效果。
饮食调整：避免饮酒和吸烟，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。
休息充足：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，以监测总胆红素的水平和肝功能的恢复情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，总胆红素偏高的原因和治疗方法因人而异，具体情况需要根据个人的身体状况和检查结果来确定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意观察身体变化，如有异常应及时就医。