去头皮屑的方法包括以下几点：
1.选择合适的洗发水：使用含有去屑成分（如酮康唑、水杨酸等）的洗发水，每周使用2-3次，彻底清洁头皮和头发。
2.保持头皮清洁：每天清洗头发，避免头皮屑滋生。同时，要注意水温不宜过高，以免刺激头皮。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于改善头皮健康。
4.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头皮和头发，导致头皮屑增多。
5.注意头皮保湿：使用滋润的护发产品，避免过度吹风和紫外线照射。
6.就医治疗：如果头皮屑问题严重，建议及时就医，医生可能会开处方洗发水或药物治疗。